ニューヨークから生まれたジヴァムクティヨガのメソッド、非暴力、献身、音、瞑想、聖典5つの要素に基づき、なぜ私達がヨガの練習を行なっているのか？という忙しい現代人に気づきにくい大切な教えを探っていきます。しっかり動きたい方にオススメのクラスです。

ハンモックを低く設定し、マインドと身体へ意識を向け

より。リラックスしながら受講できるクラスです。

ハンモックを使いながらもマットの上での時間も大切にアーサナを行うので、高さが苦手な方などには、おすすめのレッスンです。

凝り固まった身体をハンモックで癒し、至福の時間を味わいましょう。